Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1149 kcal
|
Rasva: 39,64g | Prot: 125,27g | Hh: 57,63g.
Aamiainen: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Fish House Кета Филе-Ломтики. Lounas: Грин Рэй Молочная Кукуруза без Сахара, Fish House Кета Филе-Ломтики. Päivällinen: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. Välipalat/Muut: Виктория Креветки Королевские, Меридиан Кальмар в Рассоле. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|