Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
983 kcal
|
Rasva: 31,15g | Prot: 64,20g | Hh: 98,70g.
Aamiainen: Vitakrone Champignons a La Grecque, AH Tijger Volkoren, Vitakrone Kip Curry, AH Prepare Mager, Mister Choc Speculoos Pasta. Lounas: AH Huzarensalade , AH Tijger Volkoren, Lidl Kipfilet Blokjes, All Seasons Wok Oriental, Water. Päivällinen: So Fine Hollandse Groenteburger, Carrefour Stoofmix Wortel. Välipalat/Muut: Oppo Ijs. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Q@3foglio
|