Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1479 kcal
|
Rasva: 59,73g | Prot: 102,38g | Hh: 133,23g.
Aamiainen: Атяшево Колбаса Вареная Докторская Гост, Банан, Фермерский Продукт Творог 18%. Lounas: Конти Конфеты Живинка, Каша Пшенная на Молоке. Päivällinen: Курица Вареная, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная. Välipalat/Muut: Конти Конфеты Живинка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Сыр Косичка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|