Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1599 kcal
|
Rasva: 37,23g | Prot: 98,45g | Hh: 218,68g.
Aamiainen: Мёд, Крымхлеб Хлеб Фруктово-Ореховый, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Сады Придонья Сок Морковно-Яблочный Прямого Отжима, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Каша Пшенная на Воде. Päivällinen: Белый Лаваш, Хек Жареный, Санта Бремор Мидии Классик в Масле, Греческий Салат. Välipalat/Muut: Банан, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kaynak Natali
|