|
kenangan saat ngecheat pd hr Jumat
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1129 kcal
|
Rasva: 43,24g | Prot: 67,39g | Hh: 114,34g.
Aamiainen: Kraft Singles , Cucumber, Lettuce, Boiled Egg, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lounas: Forvita Margarine, Boiled Egg, Fried Rice. Päivällinen: Cucumber, Lettuce, Nasi Putih, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Breast (Skin Eaten), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Papaya, Orange. lisää...
|
|
209 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 6 minuuttia, Aerobic - 6 minuuttia, pemanasan - 5 minuuttia, HIIT - 15 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 28 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|