Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
2217 kcal
|
Rasva: 125,94g | Prot: 104,91g | Hh: 169,07g.
Aamiainen: Националь Греча Ядрица, Магнит Банан, Милково Масло Сливочное Крестьянское, ЯНТА Молоко Байкальское 3,2%. Lounas: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Железнодорожник Сливки, Шампиньоны, Шебекинские Макароны Ракушки, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, ЯНТА Молоко Байкальское 3,2%, Капкейки из США бисквита. Päivällinen: Урюк Шаурма С Курицей. Välipalat/Muut: ЯНТА Молоко Байкальское 3,2%, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daria Mikituk
|