Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
872 kcal
|
Rasva: 9,01g | Prot: 11,80g | Hh: 194,10g.
Aamiainen: Hall's Lozenges, Coffee with Milk and Sugar, Hall's Lozenges, Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Bananas , Apples , Bananas , Apples . Päivällinen: Nabisco Oreo, White Bread , Coffee with Milk and Sugar. lisää...
|
|
2699 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raylene89
|