Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1394 kcal
|
Rasva: 48,88g | Prot: 78,19g | Hh: 155,64g.
Aamiainen: Continental Bakeries Countryknäcke , Milbona Cremig Leicht Schmelzkäse. Lounas: IronMaxx Protein 30 Coconut, Ostmann Lecker für Rind, Aldi Rote Paprika, Kania Hühner-Brühe, Freshona Tomatenmark, Vita D'or Rapsöl, Zwiebeln, Möhren, Ostmann Lecker für Rind, Aldi Rote Paprika, Kania Hühner-Brühe, Freshona Tomatenmark, Vita D'or Rapsöl, Zwiebeln, Möhren, Basmati-Reis (Gekocht), Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Ananas, Crownfield Kernige Haferflocken. Päivällinen: Ei, Metzger Kassler, Milbona Gouda Jung, Aldi Rote Paprika, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|