|
Пташине молоко. 105 ккал в одному шматочку 😊
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1907 kcal
|
Rasva: 85,61g | Prot: 109,76g | Hh: 169,39g.
Aamiainen: Alesto Бразильский Орех, Libeert Dark Chocolate 85%, Галичина Сметана 15%, Soft Boiled Egg, President Творог 9%, Хуторок Пшено. Lounas: Les Chateaux De France Бри, Бартнiк Мёд (Липовый), Наша Ряба Печінка, Капусняк. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ромом, Изюмом и Орехами, Чудо Чадо Пюре , Украинский Творог 5%, Господарочка Фасоль в Томатном Соусе, Ленивые голубцы. Välipalat/Muut: Sierpc Сыр Королевский, Яблучний магкейк, Шоколадна помадка, Суфле. lisää...
|
|
 Kommentit
30 maalis 21 jäseneltä: Дячок Анна
|
30 maalis 21 jäseneltä: girka-olya
|
30 maalis 21 jäseneltä: Лидия Ser
|
Выглядит очень аппетитно, поделитесь рецептом?🤤
30 maalis 21 jäseneltä: Dichanell
|
Рецепт виклала в Інстаграм tanjushka_ya. Якщо не можете там подивитися, пишіть. Продублюю тут
30 maalis 21 jäseneltä: perewalowa
|
30 maalis 21 jäseneltä: angel_ll_
|
какая смакота 😜 можно рецепт?)
31 maalis 21 jäseneltä: Daria_kharkiv
|
Танюшка, здесь в основном те, кто не любит инсту(((( твои рецепты как всегда 👌☺️
31 maalis 21 jäseneltä: Katerinashankina
|
Очень симпатично! Нашла в инст Ваш рецепт и сохранила. Спасибо ☺️
31 maalis 21 jäseneltä: bezobraznayaelza
|
Катю, я розумію. Але описувати так довго. В інсті я знімаю відеорецепт 1 хв, і все зрозуміло. А тут писати пів дня)))
31 maalis 21 jäseneltä: perewalowa
|
Для суфле:
2 білки
1,5 ч.л желатину
60 мл молока
70г дитячого творожка (типу Тьома чи Агуша), без наповнювача
Підсолоджувач ( у мене 1 г стевії). Ви можете взяти цукор, сироп і т.д.
Білки збити з дрібкою солі. Окремо з'єднати творожок, розпущений в молоці желатин, цукор. Потім ввести цю масу в білки, обережно перемішуючи лопаткою. Охолодити в формі.
*****
Для магкейка:
1 яйце
1 яблуко
30 г творожка (решта баночки)
1 ч.л какао
Сіль, розпушувач
20 г борошна(у мене кукурудзяне + клітковина)
Всі інгредієнти в блендер, збити до однорідності. Випікати в свч 3-4 хв.
Остудити. Викласти на суфле. Перевернути і покрити помадкою.
*****
Для помадки:
- можна просто розтопити 10 г шоколаду і додати ложку молока.
- можна зварити самостійно з 50 мл молока, 1 ч.л цукру, 5 г какао і 3г кукурудзяного крохмалю.
******
КБЖВ одного шматочка (всього їх виходить 4 шт) 110/9/3,7/10
31 maalis 21 jäseneltä: perewalowa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|