|
Happy Tuesday!
I’m down and love it! Also, loving the fact the I still have a weight loss mind set! How many times I’ve started and only made it a day then my mind set fizzled. So, woo hoo to me.
Have a Sunshiny Day all!
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
578 kcal
|
Rasva: 16,76g | Prot: 49,95g | Hh: 59,14g.
Aamiainen: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Blueberries, grape nuts 2 tbsp (for yogurt), Coffee. Lounas: Almond Butter, Gala Apples. Päivällinen: President Feta Crumbles, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Harris Teeter Grilled Chicken. Välipalat/Muut: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Reddi-wip Fat Free Whipped Cream, Pure Via Stevia, Twinings Lemon Ginger Tea, Trident Sugarless Tropical Twist Gum, Bigelow Tea Lemon Ginger Probiotic, Truvia Sweetener (Packet). lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|