Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1089 kcal
|
Rasva: 45,92g | Prot: 37,86g | Hh: 130,31g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café com Açúcar, Italac Leite Integral. Lounas: Giraffas Mandioca, Hortifruti Laranja Bahia, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano , Club Life To Go Ovos Mexidos, Pronto Light Couve Refogada, Quero Feijão Carioca , Prato Fino Arroz Branco. Päivällinen: Café Brasileiro Café com Açúcar, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Vigor Requeijão Light, Pão de Forno Pão de Leite , Garoto Chocolate Meio Amargo . Välipalat/Muut: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|