|
Program lanjutan ini ceritanya new target 🤭 kali ini sixpack targetnya, kalau dulu turun BB skrg target naikin otot pake makanan via fat secret 😉
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1188 kcal
|
Rasva: 32,75g | Prot: 79,27g | Hh: 145,59g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Lounas: Semur Telur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Välipalat/Muut: Incofood Maxcreamer, Teh Tawar, Top Baker Milk Bread, Koktail Buah atau Campuran, Mie Telur (Ditambah, Masak). lisää...
|
vakaa paino
|