Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1210 kcal
|
Rasva: 22,13g | Prot: 75,14g | Hh: 179,53g.
Aamiainen: Café, Água com Limão, Vinagre. Lounas: Repolho, Batata Doce, Creme de Milho, Creme de Milho, Peito de Frango, Arroz Integral. Päivällinen: Zona Cerealista Proteína Isolada de Soja, Macarrão, Sopa de Feijão. Välipalat/Muut: Yoki Pipoca Natural com Sal, Turma da Mônica Maçã. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lya Strella
|