Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1274 kcal
|
Rasva: 42,85g | Prot: 39,65g | Hh: 186,96g.
Aamiainen: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Chile Jalapeño, Mayonesa, Queso Manchego, FUD Jamón de Pavo, Cos o Lechuga Romana, Bimbo Pan Integral (60g). Lounas: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Fettuccine, Champiñones, Nissin Sopa. Välipalat/Muut: Sandía. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ade_canul2020
|