Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1445 kcal
|
Rasva: 41,82g | Prot: 80,38g | Hh: 190,60g.
Aamiainen: Cinnamon , Papaya, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Banana, Chocolate Chips, Egg White, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lounas: Salt , Corn, Sinti Bumbu Pecel, Soft Silken Tofu , Mustard Greens, Egg, White Rice, Chicken Breast. Päivällinen: Lettuce, Tempeh , ABC Saus Sambal , Egg, Yamazaki Roti Tawar Gandum, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Pringles Sour Cream & Onion. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zahra nadira
|