Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
2419 kcal
|
Rasva: 70,24g | Prot: 225,76g | Hh: 224,10g.
Aamiainen: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Gusto Кетчуп Шашлычный, ABC Хрен Боярский, Gusto Масло Оливковое , Евроопт Огурец, Leor Свёкла Отварная, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Груша Конференция, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Lounas: Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Шампиньоны, Bauer Брокколи Замороженная , Vici Мидии Варено-Мороженые. Päivällinen: Годуновъ Пряники Шоколадные, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Минский Мясокомбинат Тар-Тар из Говядины , Coffee Flat White. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|