Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 54,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1624 kcal
|
Rasva: 60,24g | Prot: 75,65g | Hh: 209,81g.
Aamiainen: Nature's Bakery Whole Wheat Peach Apricot Fig Bar. Lounas: Osem Whole Wheat Couscous, Cooked Summer Squash, Yassa Poulet. Päivällinen: Ore-Ida Tater Tots, Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Dole Butter Lettuce, Mcrib Copycat. Välipalat/Muut: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pdiscolover
|