Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1266 kcal
|
Rasva: 41,22g | Prot: 76,89g | Hh: 152,66g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|