Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1432 kcal
|
Rasva: 46,88g | Prot: 70,94g | Hh: 130,40g.
Aamiainen: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Окское Яйцо, Манная Крупа, Творог 5%. Lounas: Becherovka Becherovka , Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Aroy-D Sweetened Chilli Sauce For Spring Roll, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картошка Вареная. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|