|
Yeah 🤠 9 Kilo sind weg !! 😁
|
121,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 46,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
350 kcal
|
Rasva: 11,24g | Prot: 26,56g | Hh: 36,18g.
Aamiainen: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Exquisa Balance 4%, Bauernbrot, Strauchtomaten. Lounas: Gekochtes Ei. Päivällinen: Zeus Olivenöl, Mondo Italiano Aceto Balsamico Di Modena I.G.P., Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Sehr gut! 😃 Und weiter geht's! 😀 🍀
30 maalis 21 jäseneltä: Everlost
|
Yay! 🥳 Bestimmt kannst du demnächst die 10 Kilo-Abnahme feiern.😄
31 maalis 21 jäseneltä: SilviaRosaKrämer
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schmoni1102
|