Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1215 kcal
|
Rasva: 41,60g | Prot: 42,36g | Hh: 177,09g.
Aamiainen: Knusperone Nougat Bits, Aldi Fettarme Milch, Kaffee mit Milch. Lounas: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Nougat Bits. Päivällinen: Reissalat, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. Välipalat/Muut: Banane, Honig, Teekanne Fenchel Anis-Kümmel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|