Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1458 kcal
|
Rasva: 71,89g | Prot: 77,77g | Hh: 148,79g.
Aamiainen: Lindt Конфета Lindor, Брынза, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Овсяные Отруби. Lounas: Брокколи, Гурман Гречка с Печенью. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем, Twix Mini, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Колбаса Докторская. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|