Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1073 kcal
|
Rasva: 44,30g | Prot: 62,18g | Hh: 117,22g.
Aamiainen: Koffie met Melk, Effi Minarine, Bruine Boterham, Gebakken Ei zonder Vet. Lounas: Regalo Vinaigrette Yoghurt, Tomaten, Sla, Aldi Filet de Pangasius. Päivällinen: Kaas, Effi Minarine, Koffie met Melk, Bruine Boterham, Délifin Hespenworst. Välipalat/Muut: Appel, Mandarijn, Milka Paaseitje. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nintrappeniers
|