|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
2173 kcal
|
Rasva: 67,71g | Prot: 176,11g | Hh: 226,27g.
Aamiainen: Uvas Pasas, Maní, Huevo, Avena Instantánea. Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Integral, Calabaza Asada. Päivällinen: Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hígado, Pan Integral. Välipalat/Muut: La Serenísima Leche Descremada Protein. lisää...
|
|
2611 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|