Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2014
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2014:
|
801 kcal
|
Rasva: 38,91g | Prot: 55,12g | Hh: 56,63g.
Aamiainen: Water (Bottled), Water (Bottled), Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg. Lounas: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad. Päivällinen: Cooked Green Peas (Canned), Safeway Turkey Meatloaf. Välipalat/Muut: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Cinnamon Roll. lisää...
|
|
2357 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 minuutti, Istuminen - 5 tuntia ja 59 minuuttia, Seisominen - 5 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 minuutti, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 1 minuutti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 14 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 44 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rthunder032
|