Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1352 kcal
|
Rasva: 61,21g | Prot: 47,74g | Hh: 139,06g.
Aamiainen: Jungle Muesli Cinnamon Granola, Kellogg's Corn Flakes, Parmalat Iogurte Choc Chips. Lounas: Lemcke Coconut Oil, Ovo Cozido, Mccain Couve de Bruxelas, McCain Broccoli Florets, McCain Steam It Mixed Veg. Päivällinen: Carne moída refogada com água, Azeite Extra-Virgem, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Välipalat/Muut: Crosse & Blackwell Maionese , Bakers Provita Wholewheat Crispbread. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orthogirlfit
|