Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1497 kcal
|
Rasva: 57,17g | Prot: 55,50g | Hh: 191,10g.
Aamiainen: Шоколадный Кекс, Сыр Колбасный, Ржаной Хлеб, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские. Lounas: Ржаной Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Печенье к Чаю, Деревенское Молочко Бифидок, Вкуснотеево Ряженка 4%. Välipalat/Muut: Печенье к Чаю, Вкуснотеево Ряженка 4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|