|
Были лёгкие зажорчики с алко, но вес пошёл вниз, чудеса!...
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1669 kcal
|
Rasva: 65,07g | Prot: 84,60g | Hh: 187,12g.
Aamiainen: ВкусВилл Конфитюр Апельсиновый, Тунец, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Картофель, Макфа Вермишель, Зеленая Фасоль (Замороженная). Päivällinen: Мёд, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Гранола Кофейная, ВкусВилл Гранола Кофейная, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|