Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
744 kcal
|
Rasva: 33,54g | Prot: 28,26g | Hh: 84,16g.
Lounas: Asparagus, Wholegrain Mustard, Knorr Light Italian Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes, PnP Chickpeas. Päivällinen: Snow or Sugar Snap Peas , Baby Corn, Cumin , Garlic , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Extra Virgin Olive Oil, PnP Chickpeas. Välipalat/Muut: Pick N Pay Brown Rice Crackers with Herbs and Garlic. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MonikaHammond
|