Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1451 kcal
|
Rasva: 42,26g | Prot: 36,60g | Hh: 236,77g.
Aamiainen: Manga Palmer, Visconti Torrada Integral, Pão Francês, Panco Bolo Choco Boy. Lounas: Queijo Parmesão (Ralado), Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Päivällinen: Queijo Branco, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Fanta Fanta Laranja, Panco Bolo Choco Boy, Pão de Leite, Hellmann's Maionese, Parati Biscoito Maizena, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Sorvete Itália Picolé de Morango. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|