|
Happy Wednesday!
Down a tad! Have a great day all!
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
768 kcal
|
Rasva: 39,15g | Prot: 47,27g | Hh: 57,95g.
Aamiainen: grape nuts 2 tbsp (for yogurt), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Lounas: Bertolli Extra Virgin Olive Oil Spray, President Feta Crumbled, Kirkland Signature Organic Eggs, Gala Apples, Almond Butter. Päivällinen: Garlic, Red Onions, Kroger Grape Tomatoes, Olive Oil, Cooked Spinach (from Fresh), Kirkland Signature Organic Eggs, President Feta Crumbles. Välipalat/Muut: Reddi-wip Fat Free Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Trident Sugarless Tropical Twist Gum. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
We will take that too. You have a great day as well.
31 maalis 21 jäseneltä: ladytanker
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|