Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
916 kcal
|
Rasva: 36,02g | Prot: 48,46g | Hh: 127,05g.
Aamiainen: Morin Blueberry Jam, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lounas: Mie Ayam, So Good Bakso Sapi. Päivällinen: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Välipalat/Muut: Roma Malkist Rasa Abon. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|