Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
777 kcal
|
Rasva: 34,74g | Prot: 26,90g | Hh: 95,26g.
Aamiainen: Havuç, Maydanoz, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Välipalat/Muut: Sütlü Kahve, Elma, Kuru İncir, Ülker Çiziviç. lisää...
|
Painonnousu 17,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - narçiçeğii
|