Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
2041 kcal
|
Rasva: 135,93g | Prot: 97,42g | Hh: 116,16g.
Aamiainen: Garoto Sorvete Crocante, Piracanjuba Leite Integral, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Lounas: Bolo de Banana Low Carb, Tomates, Sulita Barriga Temperada. Päivällinen: Itambé Leite em Pó Integral, Abacate, Rainha Costelinha Suína, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Carne Moída Refogada, Abóbora Cabotia. Välipalat/Muut: Campo da Serra Requeijão de Corte. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|