Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2234 kcal
|
Rasva: 64,72g | Prot: 97,69g | Hh: 324,15g.
Aamiainen: Fitlife DietPRO, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Nanas, Selada, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Selada, Brokoli, Kerupuk Beras, Tempe Penyet, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. Päivällinen: Misro, Sambal Goreng Kentang, Brokoli, Tempe Penyet, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Misro, Apel, Nanas. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|