Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 54,91g | Prot: 49,96g | Hh: 124,80g.
Aamiainen: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Кленовый, Ярче Молоко 2,5 %, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин на Кефире КЛ. Lounas: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Новосибхлеб Хлеб , Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Шарлотка Ленивая КЛ, Сахар, Каша Рисовая на Молоке (КЛ). Välipalat/Muut: Ярче Молоко 2,5 %, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Кленовый, Ярче Молоко 2,5 %. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~~Liudmila~~
|