Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 38,09g | Prot: 76,02g | Hh: 122,73g.
Aamiainen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Банан. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Томатная Паста, Рис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша, Соевый Соус, Сыр. Välipalat/Muut: Бахетле Губадия. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gosteva_fiit
|