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Guten Morgen ihr lieben Leut 🙋♀️ Letzter Tag der Woche 💃🏻 Ich habe einen schönen Tag im Büro vor mir und am abend habe ich eine Spaziergang-Verabredung 😊 Wünsche euch auch einen schönen Tag 🤗☀️💕
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90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1750 kcal
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Rasva: 80,72g | Prot: 89,00g | Hh: 151,53g.
Aamiainen: Tassimo Café Crema, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, K-Classic Maasdamer Light, Schrotbrot, miree Wasabi, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken. Lounas: K-Classic Spanische Oliven Entsteint, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Beste Ernte Knoblauch Kräuter, Wela Gemüsebouillon, Mamminger Selleriesalat , Gut & Günstig Champignons , Gut & Günstig Kidney Bohnen, Leinöl. Päivällinen: K-Classic Spanische Oliven Entsteint, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Beste Ernte Knoblauch Kräuter, Wela Gemüsebouillon, Mamminger Selleriesalat , Gut & Günstig Champignons , Gut & Günstig Kidney Bohnen, Leinöl. Välipalat/Muut: Billy Tiger Maissnack, Milka Löffel-Ei, Griechischer Salat. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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 Kommentit
Guten morgen Liebes,....und dann hat's bääähhhm gemacht !🤗🤗🤗 die Kilo's purzeln ja nur so bei dir !Super ,ich freu mich total für dich !!Die 8 rückt in greifbare Nähe !👍🤗ich wünsch dir einen tollen Tag ....genieße deinen Erfolg ! 🌷☀😘
01 huhti 21 jäseneltä: buecherwurm_02
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Danke dir auch einen schönen Tag und einen entspannten Spaziergang 😉
01 huhti 21 jäseneltä: dornfelder09
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Danke liebe Barbara 😊 Bin froh die 91 los zu sein, die hat mich jetzt fast 3 Wochen begleitet 🙈 Habe heute ganz liebe Komplimente auf der Arbeit bekommen, das tat gut 😊 Und es tut auch immer gut von dir zu lesen 🤗💕
01 huhti 21 jäseneltä: Rutrick
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Danke liebe dorni ☺️ Freue mich sehr auf den Spaziergang, habe diese Freundin seit Dezember nicht gesehen. Verrückte Zeiten 🙃 Bist du dich weiterhin gut am erholen? 🤗🍀
01 huhti 21 jäseneltä: Rutrick
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Guten morgen Liebes, erst einnal dankeschön für's “ runter holen “ gestern ! 😍 Ja manchmal verliere ich bei mir die Geduld ,besonders wenn ich keinen Fehler im Ablauf finde! ...und sich trotzdem nichts bewegt ! Aber gut ,du hast natürlich Recht ...Geduld ist die Zauberformel 😉 bleibt ja auch nichts anderes übrig 🙈...ans Aufgeben denke ich nicht.Es freut mich das du dein verdietes Lob gestern bekommen hast 🤗🤗das fände ich auch sehr motivierend 😉 Hab gestern die erste Hose in Gr.40 gekauft 🤗musste mich selbst motivieren.😉 Ich wünsche dir einen schönen Feiertag und lass es dir gut gehen !😘
02 huhti 21 jäseneltä: buecherwurm_02
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Wow, die erste Hose in 40 👖 das ist die beste Motivation 😎💪 da hast du dich doch selbst auch super von deiner Ungeduld ablenken können 😉 Ich wünsche dir heute einen wunderschönen Tag 🤗💕☀️😘
02 huhti 21 jäseneltä: Rutrick
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Guten Morgen liebe Ruth..... Hab einen schönen Tag 🐰🐣☕🍀☀️🤗
03 huhti 21 jäseneltä: joa0707
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Guten Morgen liebe Ruth 🤗... Zu Ostern wünsche ich dir viel Sonnenschein☀️ Glück 🍀und Gesundheit... Frohe Ostern 🍀🥚🐣🐰☀️ich habe schon ☕☕☕ vorbereitet ... Danach gehen wir die Eier suchen 😃🥚🥚🥚... Hab einen schönen Tag.... Lg😘
04 huhti 21 jäseneltä: joa0707
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Danke du Liebe, bei uns wird es ganz unspektakulär. Nachher gibt es selbstgemachte grüne Soße 💚 Ich genieße die arbeitsfreien Tage 😊🥰
04 huhti 21 jäseneltä: Rutrick
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