Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
722 kcal
|
Rasva: 27,25g | Prot: 76,96g | Hh: 37,65g.
Aamiainen: Tirolez Queijo Prato, Café com Leite Desnatado, Pão de Leite. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Ovo Frito. lisää...
|
|
1543 kcal
|
Harjoitus:
Haravointi - 3 tuntia, Lihaskunto - 1 tunti, Apple Health - 20 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|