Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1910 kcal
|
Rasva: 49,50g | Prot: 27,39g | Hh: 222,16g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Батон, Дороничи Ассорти из Печени со Шпиком. Lounas: Здоровая Еда Суп Вермишелевый с Курицей. Päivällinen: Старый Мельник Пиво Мягкое, Пироговый Дворик Пирог с Картофелем и Грибами . Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром. lisää...
|
|
2370 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Tiskaus - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anela1708
|