Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2096 kcal
|
Rasva: 75,75g | Prot: 126,14g | Hh: 209,76g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Черника (Несладкая, Замороженная), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Bravolli Киноа, Мистраль Пшено Шлифованное. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Barilla Соус Песто Дженовезе, Петелинка Куриное Филе, Barilla Casarecce Di Ceci. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Vитамин Брокколи Замороженная, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: Alparo Кокосовое Молоко , Окей Манго, Сыр Пармезан (Твердый), Избенка Биойогурт из Козьего Молока 4,5%, ВкусВилл Творог 9%, Живые Злаки Хлеб из Пророщенного Зерна Ржаной, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sagatelova
|