Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 25,21g | Prot: 28,74g | Hh: 176,83g.
Aamiainen: Telur Rebus, Madurasa Madu, Haverjoy Havermout Quick Cooking. Lounas: Nasi Putih, Saus Spageti dengan Sayuran (Gaya-Buatan Sendiri), Mentimun (dengan Kulit), Sayur Campuran, Pecel. Päivällinen: Acar Mentimun Manis, Ayam Kecap, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emeliaa808
|