Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 19,55g | Prot: 27,18g | Hh: 208,36g.
Aamiainen: SPAR Рассольник Ленинградский, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром. Lounas: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, SPAR Рассольник Ленинградский, Голден Яблоко. Päivällinen: Голден Яблоко, ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром. Välipalat/Muut: ВкусВилл Лимоны Дробленые с Имбирем и Мёдом. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|