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Neuer Monat, neues Programm. Jeder, der mit machen möchte, ist herzlich eingeladen. Zehn Minuten Sport am Tag. Habt einen schönen Donnerstag.
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1013 kcal
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Rasva: 39,31g | Prot: 35,54g | Hh: 132,37g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Marmelade, Eiweissbrötchen. Välipalat/Muut: Berliner, Back Family Käse-Sahne Torte , Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte. lisää...
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 Kommentit
So mit Volldampf in den neuen Monat. ✅ Check, alles hat gut geklappt. Einen schönen Abend ihr lieben Mitstreiter 💪👍🤗
01 huhti 21 jäseneltä: Biba64
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Das ist ja ein toller Anfang, ich muss auf morgen verschieben. 🤷♀️
01 huhti 21 jäseneltä: Samson1967
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Danke dir, Nadine, dass du uns weiterhin mit Übungen versorgst und danke an alle Mitstreiter:innen für die Motivation🍀💪🏻
01 huhti 21 jäseneltä: Samson1967
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02 huhti 21 jäseneltä: detleffue
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4 Runden besser gesagt in den 10 Minuten, da wird man richtig warm
02 huhti 21 jäseneltä: detleffue
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Check ✅ Weil ich die letzten Tage so faul war, hab ich daraus 15 Minuten gemacht 😁 Liegt mir deutlich besser als Yoga.
02 huhti 21 jäseneltä: keine-ahnung
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02 huhti 21 jäseneltä: Samson1967
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Painohistoria - keine-ahnung
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