|
Начинаю подготовку к соревнованиям по плаванию. Дистанции 50м и 400м. Кроль.
Помимо кроля нужно на спине кроль, для баланса мышц.
Растяжку делать утром на тренировке и вечером дома.
|
1325 kcal
|
Rasva: 64,36g | Prot: 74,76g | Hh: 113,01g.
Aamiainen: Умалат Сыр Сулугуни, Банан, Bonduelle Белая Фасоль, Жареное Яйцо, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Välipalat/Muut: Лён и Гречка Кекс Банановый. lisää...
|
|
291 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|