Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 73,40g | Prot: 46,27g | Hh: 155,87g.
Aamiainen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Авокадо, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lounas: Nesquik All Natural Тростниковый Сахар, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Карбонат, Морковь, Мистраль Гречка. Päivällinen: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Акконд Суфаэль, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Фруто Няня Фруктовый Салатик, Nestle Кит Кат Мини, Starbucks Фруктовый Салат, Соусом Песто, Карбонат. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|