Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
595 kcal
|
Rasva: 39,73g | Prot: 42,21g | Hh: 16,59g.
Lounas: Tomates, Bisteca de Porco Grelhada. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Damare Creme de Leite, Guimarães Farinha de Amendoim Integral. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kenniarubim
|