|
|
1897 kcal
|
Rasva: 49,41g | Prot: 166,15g | Hh: 202,63g.
Aamiainen: Arcor Arvejas, Pan de Salvado, Huevo. Lounas: Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Papa Cocida. Päivällinen: Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Integral, Maní, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Välipalat/Muut: Galletas de Arroz, La Serenísima Leche Descremada Protein. lisää...
|
|
2517 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|