Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3099 kcal
|
Rasva: 86,86g | Prot: 105,48g | Hh: 282,97g.
Aamiainen: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Päivällinen: McDonald's Veggie Burger TS, McDonald's Senf Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Double Cheeseburger. Välipalat/Muut: De Beukelaer Waffelbecher, Verpoorten Eierlikör, De Beukelaer Waffelbecher, Verpoorten Eierlikör, De Beukelaer Waffelbecher, Verpoorten Eierlikör, Erdbeerlimes, Heineken Bier, De Beukelaer Waffelbecher, Verpoorten Eierlikör, Pilsner Urquell Bier, De Beukelaer Waffelbecher, Verpoorten Eierlikör, De Beukelaer Waffelbecher, Verpoorten Eierlikör. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|