Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1634 kcal
|
Rasva: 31,96g | Prot: 95,23g | Hh: 184,27g.
Aamiainen: Müsli, Alnatura Bio Cornflakes, Proteinpulver, Arla Skyr Natur. Lounas: Karotten, Haribo Joghurties. Päivällinen: Alnatura Rote Linsen, Aldi Riesengarnelenschwänze, Zucchini, Rote Paprika, Roter Tafelwein, Alnavit Bio Mini Grissini. Välipalat/Muut: Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , Pico Food Original Schweinekrusten. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|